使用遮阳窗帘或百叶窗：在白天阳光最强烈的时候，使用遮阳窗帘或百叶窗来阻挡阳光直射，减少室内温度的升高。使用电风扇或空气循环扇：电风扇或空气循环扇可以帮助室内空气流通，减少室内温度的升高。
天气热要注意以下几点：多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
挂上湿窗帘 当室外的空气比较干燥的时侯，不妨把窗帘打湿或者在窗口挂上湿毛巾，它们蒸发出的水分会使吹进屋里的风变得凉快。而且窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，据数据统计它们可将45%的热量阻挡在窗外哦。
注意防晒 大家要随时备一把遮阳伞，上下班可以适当涂些防晒霜，以免紫外线过强伤害皮肤。少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。
开空调。应对天气炎热最简单粗暴的办法就是开空调，但是为了防止感冒，开空调的时候要注意不要开得太低，同时注意定时通风。开电风扇。
面对天气炎热，我们可以采取以下措施： 饮食方面：多喝水，多补充盐分，适量摄入蛋白质，少吃冰冷的食物，避免过度饮酒。多吃新鲜蔬菜水果，以补充体内水分和营养。 穿着方面：选择透气性好的衣物，避免穿紧身衣。
1、手心热 证名。两手掌心有发热感觉。一名掌中热。手三阴经是动、所生病证之一。详见掌中热条。又为劳倦内伤及五心烦热的症状之一。
2、阴虚体质的人一直感觉到燥热的原因如下。现在很多人都希望自己健康，但是身体是正常的，往往都会有不协调的情况发生，这也不会让人们得到一些放松。
3、本人最近开始也总出现这症状，严重的时候还影响睡眠，中医上讲夜间烦热、口苦咽干，常见于阴虚内热、阳脏体质。病源于肝肾阴血亏耗，阴虚火旺、热扰心神。阴虚生内热、热耗津液、燥热再生。
4、胃里面的燥热。在身体燥热的同时会有大便干结、口干舌燥的症状，往往是胃里面的燥热，这种情况可以口服三黄片进行清热泻火治疗，有一定的效果。阴虚火旺引起的。
燥热 [zào rè]（天气）炎热不湿润。湛蓝 [zhàn lán]状态词。深蓝色（多用来形容天空、湖海等）。
简短的：天气干燥的日子，连空气都是燥热的。他一直是个脾气暴躁的人，但这次，却让步了。优美的：天气干燥的日子，连空气都是那么燥热，但于西子湖畔，却闻得到潮湿的泥土气息，感受到拂面微凉的清风，心便静了，醉了。
十空气污染和水污染严重威胁着人民的健康。[造句 网]十空气中弥散着一股焦灼的气味。十人们开始植树造林，河流重又恢复了清澈，空气格外的清新，小动物们回家了。一片生机勃勃的景象欣欣向荣。
燥热与躁热的区别主要在于表达的含义等方面不同，具体的区别为：词义不同。燥热主要是指天气干燥、缺少水分，而躁热主要是表达人的情绪，比如暴躁、烦躁、急躁等。用法不同。
1、夏天房间热的话可以使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。
2、可以在屋里放上一些植物，还可以净化空气。或是经常洒水在地面，能够促进水分蒸发。
3、可见，夏天房间干燥可以使用加湿器、种绿色植物、尽量开窗透气等方式进行处理，如果出现了燥热，可以利用造型简洁、色调偏冷的家具与凉席等进行降温去燥热。
4、室内降温方法如下：第一种方法是打开向北的窗户，进行对流，通风以降低室内温度。第二个方法，当太阳升起时，我们拉上深色的窗帘。防止辐射热进入室内。第三个方法打开室内的空调。这是一种降温最有效的方法。
5、适量种些绿色植物：在室内种些植物，可以净化房子里的空气，同时，又可以阻挡夏日直射屋内的阳光，具有降温的作用。
